Ночной режим в Windows 10: для чего нужен, как его настроить, включить или отключить

Что такое ночной режим и для чего он нужен

В Windows 10 ночной режим называется «Ночной свет». Это стандартная встроенная функция, которую пользователь имеет право активировать на своем устройстве в подходящее время. Он доступен для компьютеров под управлением Windows 10 Creators Update.

Опция «Ночной свет» в Windows 10 меняет оттенок света с синего на оранжевый

Что такое ночник? Это специальный ночник для монитора вашего компьютера, который поможет не напрягать глаза, если вы работаете ночью. Как работают ночные огни? Холодный тон экрана (особенно синий) сменяется теплым тоном (от светло-розового до оранжевого), благотворно влияющим на зрение и нервную систему. Это позволяет снизить перенапряжение и снизить риск развития нервных расстройств и даже серьезных заболеваний. В результате вы получите здоровый и спокойный сон – утром вы проснетесь отдохнувшим и не раздраженным.

Исправляем некорректно установленные обновления

К сожалению, Windows 10 не всегда корректно устанавливает системные обновления. Поэтому, если ваш компьютер стал нестабильным после автоматического обновления системы, вы должны удалить обновление вручную и начать загрузку заново. См также: Как удалить обновления Windows 10.

Итак, чтобы удалить неисправное обновление, воспользуйтесь следующей инструкцией:

1. снова откройте «Настройки» и перейдите в раздел «Обновление и безопасность».

   
   открывает Центр обновления Windows

2. В появившемся окне воспользуйтесь опцией «Просмотреть историю обновлений».

   
   Запускает журнал обновлений

3. Затем выберите «Удалить обновления».

   
   откройте список всех установленных обновлений

4. Отсортируйте список по дате установки и удалите последнее загруженное обновление. Для этого щелкните правой кнопкой мыши и в контекстном меню выберите «Удалить».

   
   Список всех установленных обновлений

5. После удаления обновления вернитесь к предыдущему разделу и запустите автоматическую установку обновлений системы.

Говоря о ночном режиме, стоит сказать, что это очень полезная опция для людей, которые целыми днями проводят время за компьютером. Но для регулярного использования все равно нужно использовать оптимальные настройки, так как из-за неправильной настройки интенсивности света может показаться, что «Ночной режим» мешает восприятию глаз.

Функция Windows “Ночной свет”

Надстройка работает аналогично Night Shift на iPhone и Mac, ночному режиму на устройствах Android, Blue Shade на планшетах Amazon Fire и приложению f.lux, с которого все и началось.

Экраны излучают сильный синий свет, который по составу очень похож на солнечный свет. Внутренние часы человеческого организма говорят о том, что днем ​​человек бодрствует, а ночью ему следует спать. Этот цикл называется циркадным ритмом, и за его правильную работу отвечает гормон мелатонин, который обеспечивает хороший и здоровый сон. Использование яркого экрана в ночное время значительно снижает выработку (секрецию) мелатонина. И даже если вы чувствуете усталость и хотите спать, вы все равно не можете заснуть — так как сказывается недостаток мелатонина. А регулярная ночная бдительность перед монитором может впоследствии привести к нарушению ритма сна и формированию бессонницы.

Согласитесь, гораздо комфортнее засыпать при тусклом теплом свете, а не под сильным холодным синим светом. Вот почему надстройка Night Light заставляет ваш экран использовать более мягкие и теплые цвета вечером и ночью, помогая вам заснуть. Эта теория находит в последнее время все больше подтверждений, но было бы полезно провести дальнейшие исследования по этому вопросу. Многие люди не только улучшают сон, но и считают, что использование более мягких цветов, особенно в темных помещениях и ночью, значительно снижает нагрузку на глаза и улучшает их самочувствие.

Читайте также: Как создать мультизагрузочную флешку

Как включить «Ночной свет» в Windows 10

Включить опцию «теплой» подсветки экрана можно двумя способами: в окне уведомлений и в разделе «Настройки». Первый способ гораздо быстрее второго. Рассмотрим сначала:

1. На клавиатуре одновременно удерживайте клавиши Win и A.
2. В правой части окна появится область с уведомлениями о последних действиях и плитками внизу. Если плиток всего четыре, щелкните ссылку «Развернуть», чтобы открыть дополнительные плитки.
   Нажмите «Развернуть», чтобы увидеть больше плиток
3. В предпоследнем ряду вы найдете плитку Night Light. Щелкните по нему левой кнопкой мыши. Вы сразу увидите, что цвет дисплея изменился с холодных на теплые тона.
   Найдите плитку «Ночной свет» и щелкните по ней левой кнопкой мыши

Включить ночной режим можно и другим способом: с помощью окна «Параметры».

1. В системном меню «Пуск» вы найдете пункт «Настройки». Он будет иметь значок шестеренки.
   Найдите раздел «Настройки» в меню «Пуск
2. В появившемся большом окне откройте первый раздел «Система».
   откройте раздел «Система» окна «Параметры Windows
3. Вы сразу попадете на первую нужную вам вкладку «Вид».
4. В разделе «Ночной свет» перетащите переключатель в положение «Вкл.».
   Переведите переключатель в положение «Вкл.» левой кнопкой мыши

Настройка «Ночного света» на Windows 10

Под переключателем «Ночной свет» находится ссылка «Параметры ночного света». Щелкните по нему левой кнопкой мыши, чтобы открыть настройки режима. Что можно изменить в открывшемся разделе с параметрами?

Измените настройки режима в разделе «Параметры ночного света»

1. Кнопка «Активировать сейчас». По умолчанию Windows 10 не включит режим ночного освещения, пока не зайдет солнце (это время автоматически определяется системой). Даже если вы включили режим в разделе «Дисплей», он может включиться не сразу, если на улице еще светит солнце. Чтобы принудительно включить этот режим, нажмите кнопку «Включить сейчас». После этого кнопка изменит свое название на «Выключить сейчас».
   Режим ночного освещения был включен принудительно
2. Цветовая температура ночью. Отрегулируйте интенсивность теплых цветов с помощью линейки. Перетащите его левой кнопкой мыши влево или вправо, чтобы изменить цвет экрана. Вы можете сделать его насыщенно-оранжевым или розовым.
3. Планирование ночного освещения. Вы имеете право активировать или деактивировать функцию ночного освещения по расписанию. Для этого просто установите «ползунок» в нужное положение.
4. Время запланировать ночной режим. «Ночной свет» с теплыми цветами будет включаться автоматически между закатом и рассветом. Фактическое время определяется системой.
5. Если вы хотите установить свой собственный временной интервал для этого режима, установите флажок рядом с «Установить часы». Определите время, когда нужно включать и выключать «Ночной свет».
   Установите, как долго должен работать «Ночной свет

Ручное включение и выключение ночного режима в Windows 10

Вы можете включить и отключить ночной режим в Windows 10 в любое время в Центре уведомлений:

1. Щелкните левой кнопкой мыши по «Центру уведомлений» (значок, обозначенный «облаком» беседы, расположенный в углу экрана, справа от часов) на панели задач.
2. Активируйте ночной режим, щелкнув левой кнопкой мыши по плитке с пометкой «Ночной свет». Повторный щелчок по этой плитке отключает ночной режим.
3. Если эта плитка отсутствует, нажмите ссылку «Развернуть», чтобы увидеть все пункты в соответствующем меню.

Настраиваем ночной режим Windows 10

Windows 10: Настройка ночного режима.

Как именно должна выглядеть цветовая температура экрана в ночном режиме, можно настроить в «Настройках»:

1. откройте центр уведомлений на панели задач.
2. Щелкните правой кнопкой мыши плитку с надписью «Ночной свет» и выберите параметр «Перейти к настройкам».
3. В открывшемся окне нажмите «Параметры ночного освещения».
4. Теперь у вас будет возможность настроить ночную цветовую температуру в соответствии с вашими личными предпочтениями. Выбранная цветовая температура в реальном времени сразу же появится на экране.

Через параметры Windows 10/11

Что лично меня подкупает в Windows 10 (и 11), так это постоянные доработки системы под различные нужды пользователей (раньше разработчики Майкрософт не «опустились» до разработки валютного калькулятора, ночного режима и прочих полезных вещей). Сейчас, пожалуйста!

Чтобы настроить ночной режим в Windows 10, вам необходимо:

1. откройте настройки Windows (можно через меню «Пуск», можно с помощью комбинации Win+i);
2. затем откройте раздел «Специальные возможности -> Дисплей» и нажмите на ссылку «Дополнительные настройки дисплея» (см скриншот ниже);Специальные функции — дисплей
3. затем включите «Ночной свет» и откройте параметры;Варианты ночного освещения
4. далее, двигая ползунок, отвечающий за цветовую температуру, можно подстроить экран под «свои» глаза (кстати, многие недооценивают этот параметр и сначала думают, что это какая-то ерунда);Настройка цвета
5. вообще практически невозможно передать изображение на скриншоте (как меняется цвет). Поэтому я сделал пару фото и соединил их воедино (замечу, что фото сделано в пределах движения ползунка — естественно подстраиваться под такие кардинальные значения нет необходимости).
   Изменение настроек ночного освещения

В Windows 11 все то же самое: просто откройте вкладку «Система/дисплей/ночник», установите интенсивность и задайте расписание. Одинокий!

Windows 11 — Ночной свет

С помощью утилиты f.lux

Официальный сайт: https://justgetflux.com/ (у нее есть аналоги)

F.lux — экран настроек программы

Один из лучших инструментов в своем роде. Предназначен для настройки цветового спектра экрана в соответствии с текущим временем пользователя. Благодаря этому удается снизить нагрузку на глаза (особенно в ночное время).

Кстати, некоторые исследователи связывают количество синего цвета в свете с уровнем секреции мелатонина в организме человека. Они, воспользовавшись средством и уменьшив синюю цветовую гамму — улучшите сон и заснете.

Инструмент получил довольно высокие оценки среди постоянных пользователей: как за рубежом, так и в нашей стране.

Характеристики:

1. возможность ручной и автоматической калибровки цветов в зависимости от времени суток;
2. для просмотра фильма, работы с фотографиями и т.п. — F.lux можно временно отключить;
3. инструмент использует не только текущее время, но и ваше географическое положение для более точной настройки;
4. простота настройки и простота использования (наверное, я даже не буду давать никаких инструкций…)

С помощью встроенного ПО (не для всех производителей мониторов/ноутбуков)

Некоторые производители техники (ноутбуки, мониторы) стали выпускать спец. Программное обеспечение и режимы работы вашего оборудования, чтобы оно не только передавало качественное изображение, но и заботилось о ваших глазах. ASUS, например, увлекается такими технологиями (пришлось рекламировать).

Их технология «Уход за глазами» (в переводе на русский язык: уход за глазами) выглядит очень хорошо).

Режим EYE Care (скриншот с официального сайта ASUS)

Когда этот режим активирован, количество синего спектра (излучаемого ЖК-экраном) уменьшается на 20-30%. За счет этого при активной работе на ПК (таблицы, текст, чтение и т.д.) глаза меньше устают (к сожалению, ничто не мешает отключить эту функцию, если вы вдруг решите работать в обычном режиме).

Разница между вкл и выкл режим ухода за глазами (скриншот с официального сайта ASUS)

Я заметил, что программное обеспечение для включения / отключения этого режима обычно поставляется с драйверами ноутбука / монитора.

Программирование ночного режима в Windows 10

Windows 10: Программируем ночной режим.

Вы можете настроить ночной режим Windows 10 на автоматическое включение и выключение по определенному расписанию:

1. откройте Центр уведомлений Windows 10, щелкнув значок диалогового окна на панели задач.
2. Щелкните правой кнопкой мыши плитку с пометкой «Ночной свет» и выберите «Перейти к настройкам». В открывшемся окне нажмите «Параметры ночного освещения».
3. Переместите переключатель в положение «Вкл.» в области «Расписание». После этого вы можете определить время включения и выключения ночного режима. Если в вашей системе включены службы определения местоположения, вы можете настроить автоматическое включение/выключение ночного режима в зависимости от времени заката/восхода солнца.

Как отключить ночной режим в Windows 10

Чтобы компьютер перестал работать в режиме ночного освещения и вернулся в обычный режим, выключите его одним из трех способов, указанных ниже.

Через окно уведомлений

Отключает ночник через то же окно уведомлений, которое обсуждалось в разделе «Как включить ночник в Windows 10» этой статьи. Этот способ отключения очень быстрый:

1. Опять же, удерживайте уже знакомую комбинацию клавиш Win + A, чтобы открыть область уведомлений в правой части экрана.
2. Найдите плитку с режимом «Ночной свет». Цвет будет более насыщенным, чем у других плиток, которые отключены.
3. Щелкните левой кнопкой мыши по этой плитке — она тут же потускнеет, и экран вернется в обычный режим с холодными оттенками.
   Режим ночного освещения отключен в области уведомлений

Через меню «Параметры»

Как отключить «Ночной свет» в разделе «Вид»? Простое нажатие переключателя вернет экран в нормальное состояние.

1. Через меню «Пуск» откройте окно «Настройки» с помощью значка в виде шестеренки над кнопкой выхода.
2. откройте первый блок «Система».
3. Во вкладке «Вид» переведите переключатель «Ночной свет» в положение «Выкл.».
   Переведите переключатель в положение «Выкл.»

Отключение с помощью «Редактора реестра»

Отключить «Ночной свет» в Windows 10 можно необычным способом: через «Редактор реестра». Они редко используются. Многие даже не знают об этом способе, но запомнить его все же полезно.

Перед собственно процедурой отключения ночного режима необходимо включить отображение расширений файлов в проводнике Windows. Как это сделать?

1. откройте «Панель управления» через меню «Пуск». Этот раздел будет в списке программ и сервисов.
   Найдите раздел «Панель управления» в меню «Пуск
2. Теперь переключитесь на маленькие значки и запустите в списке блок под названием «Параметры проводника».
   откройте раздел «Параметры проводника
3. откройте раздел «Вид» в новом маленьком окне. Находим опцию «Скрыть расширения для известных типов файлов». Отключите его, сняв флажок.
   Найдите «Скрыть расширения для известных типов файлов»
4. Нажмите «Применить», а затем «ОК», чтобы закрыть окно.

Теперь переходим непосредственно к выключению «Ночника».

1. Щелкнуть правой кнопкой мыши по свободному месту на «Рабочем столе». В контекстном меню выберите «Создать», а затем «Документ Microsoft Word».
   Выберите «Создать» из контекстного меню, а затем «Документ Microsoft Word»
2. откройте созданный документ. Скопируйте и вставьте следующий текст: Редактор реестра Windows версии 5.00 -HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionCloudStoreStoreCacheDefaultAccount$$windows.data.bluelightreduction.bluelightreductionstateCurrent MicrosoftCurrentVersion WindowsCurrentVersionCloudStoreStoreCacheDefaultAccount$$windows.data.bluelightreduction.bluelightreductionstate HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionCloudStoreStoreCacheDefaultAccountduction.$windows bluelightreductionstate Current HKEY_CURRENT_USER SoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionCloudStoreStoreCacheDefaultAccount$$windows.data.bluelightreduction.settings [HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentStoreVersionStore DefaultAccount $$windows.data.bluelightreduction settings][.settingsCurrent] «Data»=hex:02,00,00,00,5e,b6,ca,5c,aa,bc,d2,01,00,00,00, 00 ,43,42,01 ,00, ca,14, 0e,15,00,ca,1e,0e,07,00,ca,32,00,ca,3c,00,00
   Вставка текста в документ Microsoft Word
3. Сохраните изменения и переименуйте файл в редактор реестра Windows версии 5.00.
4. Измените расширение файла на .reg. Для этого щелкните файл правой кнопкой мыши и выберите последний пункт «Свойства». В поле с названием файла напишите .reg вместо .doc. Нажмите OK, чтобы сохранить изменения.
   Введите .reg вместо .doc
5. Нажмите «Да», чтобы подтвердить изменение расширения.
   Подтвердить изменения файла
6. В результате файл изменит свой значок. Запустите его, дважды щелкнув левой кнопкой мыши.
   Значок текстового файла изменен
7. Нажмите «Да», чтобы разрешить «Редактору реестра» вносить изменения в систему.
   Нажмите «Да», чтобы разрешить «Редактору реестра» вносить изменения

Режим «Ночной свет» очень полезен для людей, сидящих ночью за компьютером: снижается нервное напряжение, снижается нагрузка на глаза. Активировать эту опцию можно как в окне уведомлений, которое вызывается комбинацией горячих клавиш Win+A, так и в системном разделе «Настройки». В блоке «Настройки ночного освещения» вы можете установить время включения и выключения ночного режима, а также изменить интенсивность теплого освещения.